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健康养生进石幢社区

2017-10-05 20:01

  为了提高辖区老年居民的防病意识,近日,石幢社区邀请了苏州卫校的顾医师举办了夏秋养生健康知识,吸引了辖区内50余位中老年人参加。

  顾医师围绕夏秋季节的气候特征,并结合人体生理特点,深入浅出地为老年人普及夏秋养生知识。秋季由于气候干燥,当燥邪入侵,最先受的是肺部。李医生在中特别强调了夏秋养肺的重要性,他首先大家平时多喝水,不要等渴了再喝。其次也可以多食用一些“白色食材”,例如白梨、白萝卜、银耳、百合等,对于缓解秋燥,滋阴养肺有显著的作用。

  活动结束后社区还将提前熬制的养生粥分给大家吃,这些是从当天天上午就开始烧这两大锅粥,足足烧了一个上午,粥一定要煮得久,口感才会糯,才好吃,大家都吃的很开心。

  通过此次,不仅提高了广大社区居民对夏秋养生健康知识的了解,还大大提高了居民们保健的能力,为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。此次了先进健康,提高了居民的健康素质和生活质量,在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人健康的氛围,现场气氛热烈,受到了广大居民的欢迎,社区以后将多举办此类健康,为居民增长健康知识,树立健康生活。